Dine tanker
Tankene dine er et av de sterkeste og viktigste verktøyene i hverdagen. Det er du som styrer dine tanker og dine tanker som styrer dine handlinger. Forståelsen av hvilken påvirkningskraft vi har for våre tanker, samt hvordan våre tanker påvirker oss, er essensielt for å kunne gå dypere og forstå oss selv, våre følelser og valgene vi tar.
Growth mindset er forståelsen for at vi kan endre vår atferd, vår prestasjon, vår intelligens ved å tilegne oss mer kunnskap osv. Motstykke til dette er Fixed mindset hvor vi ser på at vår intelligens er noe fast og upåvirkelig. Din holdning tilknyttet dette er avgjørende for hvordan din hverdag og tilværelse er. Intet er mer riktig eller feil enn det andre. Det handler om din åpenhet for å forstå deg selv og din forståelse av deg og dine tanker, ditt mønstre, som er med på å lage grunnlaget for hvem du er og hva du gjør.
"Man høster det man sår" er et gammelt ordtak, som sier mye om ens atferd. Om du er åpen for forandringer, utfordringer og ny kunnskap, vil muligheter og andre perspektiver komme din vei. På samme måte som at om en ikke er dette, vil den samme kunnskapen bli lagt frem, de samme mulighetene vil være til stede og nye perspektiver er tilgjengelige, men din åpenhet for disse er ikke til stede. Dette er et eksempel på Growth mindset og Fixed mindset.
-
En historie som ble fortalt av foredragsholderen Simon Sinek, sier mye om hvordan man forholder seg til nettopp disse mulighetene og perspektivene i hverdagen. I korte trekk handlet dette om noe så enkelt som en smultring. Etter å ha løpt ferdig et maraton med en venn, ventet det gratis smultringer for alle maratonløperne ved målstreken. En rekke med boder og frivillige arbeidere stod klare for å gi bort gratis smultringer. Ved siden av bordene var det en lang kø for å komme frem. Simon ønsket en smultring og foreslo å hente en, hvor vennen svarte at køen var for lang. Simon så på han og svarte; "gratis smultring". Holdningen til vennen forandret seg ikke, "jeg vil ikke vente i kø", var svaret han fikk. Simon gjentok igjen; "gratis smultring". Han svarer igjen, "nah, det er for lang kø". Dette er et eksempel på hvordan tankesett har en stor påvirkning i hverdagen. Der noen ser muligheter, ser andre utfordringer. Noen ser det de vil ha, hvor andre ser det som hindrer dem for å få det de vil ha. Løsningen til Simon her var å gå opp til hvor bordene var, strekke seg mellom to personer og ta ut to smultringer. Simon ofret muligheten for valg, valget av smaker og typer, mot å stå i kø. Det som er viktig å huske på her, er at du alltid kan gå etter det du vil ha, så lenge du ikke står i veien for at andre får det de vil ha. Simon Sinek - Bagel Story
-
Husk dette, du bestemmer over dine handlinger. Vær i ett med dine tanker og mønstre for å forstå hvem du er for å oppnå det du vil. Det er en balanse som er med på å skape ro i hverdagen. Sett av litt tid her og der for å prøve å forstå hvorfor tankene dine er som dem er, hvordan dette påvirker hverdagen din og valgene dine. Du kan prøve å legge merke til valgene du tar i hverdagen og tenke over hvorfor du tar eller ikke tar dem, avhengig av situasjonen.